Você conseguiu. As injeções terminaram. A injeção desencadeante terminou. A cirurgia terminou.
Agora, você está de volta em casa, provavelmente enrolada no sofá, se perguntando: "É normal me sentir tão inchada?" ou "Por que meus ovários parecem toranjas?"
A coleta de óvulos é um procedimento cirúrgico menor, mas ainda é cirurgia. Além disso, seus ovários acabaram de correr uma maratona. A recuperação parece diferente para cada pessoa, mas saber o que é "normal" versus o que precisa de atenção pode economizar muita ansiedade.
Este guia cobre a linha do tempo de recuperação real, como gerenciar a temida "inchaço de FIV" e constipação, e sinais de alerta que você não deve ignorar.
1. O que acabou de acontecer com seu corpo?
Durante a coleta, uma agulha foi passada através da parede vaginal em cada ovário várias vezes para drenar os folículos.
- Seus ovários estão aumentados: Eles podem ser do tamanho de laranjas ou bolas de beisebol (normalmente do tamanho de amêndoas).
- Acúmulo de líquido: Os folículos vazios se enchem de líquido, e algum líquido pode vazar para seu abdômen/pelve.
- Queda hormonal: Após o pico da estimulação, seus níveis hormonais mudarão drasticamente nos próximos dias, o que pode afetar seu humor e digestão.
2. Recuperação imediata: as primeiras 24 horas
O que esperar
- Sonolência: A anestesia (geralmente propofol ou sedação "crepuscular") desaparece rapidamente, mas você não deve dirigir ou tomar decisões importantes por 24 horas.
- Cólicas: Similares a cólicas menstruais moderadas.
- Manchas: Sangramento leve é normal devido aos locais de punção da agulha.
Seu kit do "Dia 0"
- Almofada térmica: Sua melhor amiga. Aplique calor baixo em seu abdômen para relaxar os músculos e aliviar as cólicas.
- Alívio da dor: Tylenol (acetaminofeno) geralmente é permitido. Evite AINEs (ibuprofeno, Advil, Motrin) a menos que seu médico os aprove explicitamente, pois podem interferir na coagulação sanguínea ou ovulação (embora a ovulação não seja a preocupação agora, o risco de sangramento é).
- Descanso: Não tente trabalhar de casa. Apenas durma e assista Netflix.
3. Gerenciando os 3 principais efeitos colaterais
Inimigo #1: O inchaço
Você pode parecer 4 meses de grávida. Isso se deve a ovários aumentados e líquido no abdômen.
- A solução:
- Apenas eletrólitos: Beba Gatorade, Powerade, Pedialyte ou água de coco. A água pura às vezes pode passar direto sem ser absorvida, ou piorar o inchaço. O sódio ajuda a manter o líquido em seus vasos onde pertence, em vez de vazar para seu tecido.
- Lanches salgados: Pretzels, nozes salgadas ou caldo. Esta é a única vez que "sal é bom" (com moderação).
- Evite açúcar alto: O açúcar causa inflamação e retenção de água.
Inimigo #2: A constipação
Isso geralmente é pior do que a coleta em si. A anestesia desacelera seu intestino + progesterona alta desacelera seu intestino + ovários aumentados pressionando seu intestino = miséria.
- A solução:
- Comece cedo: Não espere até estar bloqueada. Muitas clínicas recomendam um amaciante de fezes (como Colace) começando no dia antes da coleta.
- Suco de ameixa: Suco de ameixa morno faz maravilhas (é agressivo mas eficaz).
- Miralax: Um laxante osmótico suave frequentemente recomendado por clínicas.
- Hidratação: Fibra sem água cria um bloqueio de "cimento". Beba esses eletrólitos!
Inimigo #3: Queda emocional
Approximadamente 3-5 dias após a coleta, seus hormônios despencam (a menos que você esteja fazendo uma transferência fresca e tomando progesterona).
- A solução:
- Saiba que está chegando. Se você se encontrar chorando por um comercial, apenas diga: "Esta é a queda hormonal."
- Seja gentil consigo mesma. É uma reação química, não um defeito de personalidade.
4. Síndrome de Hiperestimulação Ovariana (SHO)
O SHO é uma complicação grave onde os ovários respondem em excesso. O líquido vaza dos vasos sanguíneos para o abdômen e peito.
O SHO leve (inchaço, desconforto leve) é comum. O SHO severo é raro (<1-2%) mas perigoso.
Observe estes sinais de alerta (Ligue para seu médico imediatamente):
- Aumento rápido de peso: Mais de 2-3 libras (1 kg) em 24 horas. (Pese-se diariamente por 5 dias após a coleta).
- Dor severa: Dor que não é aliviada por Tylenol.
- Falta de ar: Dificuldade para respirar profundamente (líquido pressionando o diafragma).
- Náusea/Vômitos: Incapacidade de manter líquidos.
- Diminuição da micção: Urina muito escura ou não urinar apesar de beber.
5. E quanto a exercício e sexo?
Exercício
Estritamente "Não".
Por quê? Torsão ovariana.
Seus ovários estão pesados. Se você correr, pular ou torcer (yoga), um ovário pesado pode se torcer em seu próprio suprimento de sangue. Esta é uma emergência cirúrgica e você pode perder o ovário.
- Permitido: Caminhada suave (muito suave).
- Proibido: Correr, HIIT, spinning, levantamento pesado, yoga vigoroso.
- Cronograma: Geralmente 2 semanas ou até seu período começar.
Sexo
Geralmente "Repouso pélvico" por 2 semanas.
Para prevenir infecção (os locais da agulha precisam cicatrizar) e prevenir torsão ou ruptura de um cisto.
6. Planejando sua linha do tempo de recuperação
- Dia 1 (Coleta): Fora do trabalho. Repouso na cama. Almofada térmica.
- Dia 2: Trabalhar de casa se possível. Ainda inchada/dolorida.
- Dia 3: Frequentemente o "pico" do inchaço. Vá com calma.
- Dia 4-5: Deve começar a se sentir melhor. Se você de repente se sentir pior agora, ligue para seu médico (SHO retardado).
- Dia 7-10: O período geralmente começa (para injeções desencadeantes como Lupron) ou até 14 dias (para desencadeante de hCG). Uma vez que seu período começa, o inchaço geralmente desaparece como mágica.
Conclusão: Ouça seu corpo
Seu corpo acabou de fazer algo incrível—produziu um ano de óvulos em duas semanas. Merece respeito e descanso.
Não compare sua recuperação com alguém no Instagram que estava na academia no dia seguinte (eles estão arriscando torsão, você está sendo inteligente).
Priorize Proteína, Eletrólitos e Descanso. E lembre-se: este desconforto físico é temporário, mas a esperança que traz é permanente.